Ciao, IscrittoYA
Questa email per chi è interessato a essere aggiornato sul prossimo Corso di formazione in Yoga Accessibile.
La prima informazione è un promemoria della data di scadenza della fruizione del corso in quota agevolata, domenica 20 settembre 2026. Ricordo che si può scegliere tra la quota scontata pagabile entro il 20 o la quota completa rateizzabile.
La seconda informazione è la condivisione dell’agenda di lavoro del Corso, che condivido per linee generali qui di seguito:
- La sera prima, 30 ottobre: Presentazioni, orientamento, verifica degli assetti di pratica.
WEEKEND 1
- Introduzione ai principi e ai contenuti dello Yoga Accessibile: cos’è, perchè, il ruolo dell’insegnante, il linguaggio
- La filosofia Yoga alla base dell’idea di uno Yoga Accessibile.
- Il concetto di “lezione integrata”
- Arte dei supporti
- Posizioni sedute adattate: illustrazione ed esplorazione
- Benefici e possibilità nelle fasi di concentrazione iniziale e di preparazione fisico-energetica: illustrazione ed esplorazione
- Il Saluto al sole sulla sedia, alla parete, sul tappetino con varianti e progressione: illustrazione ed esplorazione
- Yoga Nidra: come e perchè?
- Laboratorio didattico di insegnamento in piccoli gruppi
- Tempo di domande e condivisione.
WEEKEND 2
- Condivisione delle esperienze sul campo dopo il primo weekend
- Posizioni accessibili in piedi di equilibrio e radicamento: illustrazione ed esplorazione
- Arcuazioni accessibili: illustrazione ed esplorazione
- Flessioni accessibili: illustrazione ed esplorazione
- Inversioni accessibili: illustrazione ed esplorazione
- Semitorsioni accessibili: illustrazione ed esplorazione
- Laboratorio didattico di insegnamento
- Consenso al tocco
- Yoga per allettati: illustrazione e pratica
- Workshop online con Rodrigo Souza: Yoga in carrozzina.
Tra un weekend e l’altro: fruizione e/o osservazione di una lezione reali di Yoga Accessibile integrato.
WEEKEND 3
- Condivisione delle esperienze sul campo dopo il secondo weekend
- Pranayama: come e perchè
- Per una meditazione accessibile
- Laboratorio didattico di insegnamento
- Incontro con Jivana Heyman, fondatore di Accessible Yoga, su Yoga e giustizia sociale
- Yoga Accessibile vs. Yogaterapia
- Insegnare Yoga a popolazioni speciali
- Studio personale su un caso specifico, con restituzione e condivisione
- Spirito di servizio e rete di sostegno.
Dopo un mese:
- Reconnect: facciamo il punto condividendo domande, esperienze, progetti.
A presto!
Alessandra Uma